毎日の抜け毛は大丈夫？
おウチの中でも階段やトイレなど、意外な場
所に髪が落ちていたりしませんか？
お客様から抜け毛の相談をよく受けますが、
一般的な1日の抜け毛本数は、50本から100
本程度と言われています。
100本というとかなり大量に感じる方も多いか
もしれませんが、髪の全体量は10万本。
1日に髪全体の0.1％が抜けていることになり
ます。
抜け毛の量は季節によって変化がある他、薬
の副作用やストレス、産後もホルモンバラン
スの異常や乱れなどで増えてきます。
抜け毛（脱毛）には「自然脱毛」と「異常脱毛」という２つのタイプがあります。
異常脱毛とは、産後の脱毛症や円形脱毛症、
男性型脱毛症とよばれるような一部の男性に
起こる頭部や頭頂部の髪が薄くなる現象。
自然脱毛とは、正常なヘアサイクルによっ
て、休止期を迎えた髪の毛がブラッシングや
シャンプーなどの軽い力で１日に50本～100
本程度の毛髪が抜け落ちることを言いま
す。
シャンプーの時にある程度髪が抜ける
こと自体は自然なことですが、一度のシャン
プーで排水溝に髪が溜まって詰まってしまう
ような本数が抜ける場合などは注意が
必要です。
人は誰でも自然と歳を重ねてると、
「加齢」によって髪が細くなり、見た目のボ
リューム感が減ってしまいます。
気になる方は、ふんわり感がでるようなシャ
ンプー剤を選んだり、育毛剤で状態を保つ一
時的な対策もありますが、ストレスが貯まっ
てホルモンバランスが崩れないようにするた
めに睡眠時間をしっかり確保したり、適度な
運動でのリフレッシュが大切です。
他に夏になると髪が濡れたまま寝てしまっ
たりしていませんか？
髪が濡れたままの状態が続くと頭皮の細菌も繁殖してニオイの原因になったり、抜けやすくなります。
濡れている髪はもろく、枕などの摩擦でキュ
ーティクルが剥がれて傷みやすくなるので、
寝る前には自然乾燥ではなく、ドライヤーで
しっかり髪を乾かすことをおすすめします。
また、頭皮マッサージやブラッシングなどで
日頃から頭皮の筋肉をほぐして髪が育ちや
すいフカフカの頭皮が理想的です。
また、知らず知らずのうちに地肌が日焼けし
ている方も多いので時々分け目を変えてみた
り、外出には帽子をかぶることも意識してみ
て下さいね。
足利市八幡町
＊東武線野州山辺駅より徒歩1分
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